Na biegu ultra kamizelka i czołówka są tak samo ważne jak buty. W kamizelce niesiesz wodę, jedzenie i wyposażenie obowiązkowe przez kilkanaście godzin, a czołówka decyduje, czy nocne kilometry przebiegniesz pewnie, czy będziesz szukać ścieżki pod nogami. Na wielu biegach górskich i ultra oba przedmioty są na liście wyposażenia obowiązkowego, więc i tak musisz je mieć.
Kamizelka biegowa
Jaka pojemność
- 2–5 litrów wystarczy na treningi i starty do kilku godzin: dwa bidony, żele, telefon.
- 8–12 litrów to rozmiar na ultra i biegi górskie z wyposażeniem obowiązkowym: kurtka przeciwdeszczowa, folia NRC, zapas jedzenia, czołówka i kubek.
Trail and Kale poleca 5-litrową Salomon ADV Skin 5 na starty od 10 km do 50 mil, ale na długie biegi górskie z pełnym wyposażeniem obowiązkowym potrzebna jest większa kamizelka.
Jak powinna leżeć
Kamizelka ma przylegać jak druga warstwa. Gdy podskakuje, obciera i męczy po kilku godzinach. Przy przymierzaniu włóż do niej pełne bidony i trochę rzeczy, zapnij i podbiegnij: nic nie powinno się przesuwać. Sprawdź, czy bez zatrzymywania sięgasz do bidonów i kieszeni z jedzeniem.
Na co jeszcze patrzeć
- Kieszenie z przodu na żele i telefon, żeby jeść bez zdejmowania kamizelki.
- Uchwyt na kijki, jeśli biegasz w górach. CleverHiker wyróżnia pod tym względem Osprey Duro Pro 7.
- Wersja damska. Kamizelki damskie mają inny krój klatki piersiowej i inne rozmieszczenie bidonów. Część modeli, na przykład Ultimate Direction Ultra Vesta czy Salomon ADV Skin 12, ma osobną wersję dla kobiet.
Które kamizelki polecają testerzy
Salomon ADV Skin 12 OutdoorGearLab poleca na najdłuższe dystanse, a CleverHiker jako najbardziej wszechstronną kamizelkę. Ma 12 litrów i waży 247 g bez bidonów.
Ultimate Direction Ultra Vest 6.0 (w wersji damskiej Ultra Vesta 6.0) CleverHiker wybrał najlepszą kamizelką ogólnie, a OutdoorGearLab najlepszą męską kamizelką. Ma około 10 litrów.
Osprey Duro Pro 7 to według Outdoors Magic najlepsza kamizelka biegowa ogólnie. Dynafit DNA 8 ta sama redakcja poleca na ultra, a The North Face Summit Series Run Vest 10 CleverHiker nazywa najlepszą kamizelką startową na długie dystanse.
Mniejsze: Salomon ADV Skin 5 to wybór budżetowy według CleverHiker, a Salomon Active Skin 4 to kamizelka, w której na co dzień biega redakcja Trail and Kale.
Czołówka
Ile lumenów
Producenci chwalą się maksymalną jasnością, ale na trasie rzadko z niej korzystasz. Kilkaset lumenów wystarcza na leśne ścieżki i drogi. Pełnej mocy używasz na szybkich, technicznych zbiegach, i to tylko przez chwilę. Na długi bieg ważniejsze jest, jak długo czołówka świeci na rozsądnym poziomie.
Jak czytać czas pracy
Czas pracy podawany przez producenta, który pokazujemy też w rankingu jako „maks. czas pracy”, dotyczy zwykle najsłabszego trybu. Na pełnej mocy większość czołówek świeci dużo krócej, często tylko kilka godzin. Przed nocnym startem sprawdź w instrukcji czas pracy w trybie, którego naprawdę będziesz używać, i zabierz zapasową baterię albo powerbank.
Na co jeszcze patrzeć
- Tryb reaktywny. Część czołówek, jak Petzl z oznaczeniem RL, sama dostosowuje jasność do otoczenia, co oszczędza baterię.
- Waga i rozkład. Część mocniejszych czołówek ma baterię z tyłu głowy. Są cięższe, ale lepiej wyważone przy wielogodzinnym noszeniu.
- Druga, lekka latarka. Na wielu ultra wymagana jest zapasowa. Lekka czołówka awaryjna waży kilkadziesiąt gramów.
Które czołówki polecają testerzy
Petzl NAO RL iRunFar wybrał najlepszą czołówką do biegania i najlepszą na ultra, Running Warehouse również poleca ją na ultramaratony, a Outdoor Life na bieganie w terenie. Daje do 1500 lumenów i waży 145 g.
Petzl Swift RL Running Warehouse poleca do biegania w terenie. Jest lżejsza (92 g) i daje do 1200 lumenów.
Nitecore NU25 MCT UL to według iRunFar i Outdoor Life najlepszy wybór w swojej cenie. Waży 50 g, więc nadaje się też jako czołówka zapasowa.
Petzl Swift LT iRunFar poleca jako czołówkę awaryjną (43 g), a Running Warehouse jako najlepszą czołówkę do biegania ogólnie.
Więcej modeli jest w rankingu czołówek. Ranking kamizelek z cenami w polskich sklepach znajdziesz poniżej.
